Νέος κύκλος σεμιναρίων Believe In You: «Σπάστε τον φαύλο κύκλο των αρνητικών συναισθημάτων»
Ποια αρνητικά συναισθήματα βιώνετε συχνότερα; Έχετε νιώσει ποτέ, ότι τα συναισθήματά που βιώνετε σας ρίχνουν σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικών σκέψεωνκαι αντίστοιχα οι σκέψεις σε νέα αρνητικά συναισθήματα; Πώς μπορείτε να βγείτε από αυτό;
Με γνώμονα τις δικές σας προτάσεις, στο Believe In You διαλέξαμε τα 3 πιο sos συναισθήματα που έχουν το κρυφό “χάρισμα” να μας κάνουν να σκεφτόμαστε αρνητικά για τον εαυτό μας και αφιερώνουμε για πρώτη φορά ένα νέο κύκλο σεμιναρίων στη διαχείρισή τους. Ο λόγος για τιςενοχές, την απόρριψη και τη σύγκριση - ζήλια!
Μάθετε πώς μπορείτε μέσα απόσυγκεκριμένα βήματανα διαχειριστείτε πρακτικά τα συναισθήματά σας, ώστε να επαναφέρετε γρήγορα τη διάθεσή σας, χωρίς να αυτοτιμωρείστε και να αυτοσαμποτάρεστε.
Οι ενοχές, η απόρριψη και η σύγκριση είναι εχθροί της ψυχικής μας υγείας. Ας τους πολεμήσουμε!
Θέματα σεμιναρίων:
Διαχείριση ενοχών, Τετάρτη 1 Σεπτέμβριου
- Τι προκαλεί τις ενοχές.
- Είδη ενοχών.
- Πώς διαχειριζόμαστε τις ενοχές.
- Πώς αναλαμβάνουμε την ευθύνη.
- Πώς θα συγχωρήσουμε τον εαυτό μας.
- Πώς θα εκμεταλλευτούμε τις ενοχές προς όφελός μας.
Διαχείριση απόρριψης, Πέμπτη 2 Σεπτεμβρίου
- Τι είναι η απόρριψη.
- Πώς ξεπερνάμε τον πόνο της απόρριψης.
- Πώς να μην παίρνουμε την απόρριψη προσωπικά.
- Πώς διατηρούμε την αυτοπεποίθησή μας, όταν μας απορρίπτουν.
- Πώς θα αξιοποιήσουμε την απόρριψη προς όφελός μας.