Νέος κύκλος σεμιναρίων Believe In You: «Σπάστε τον φαύλο κύκλο των αρνητικών συναισθημάτων»

Ποια αρνητικά συναισθήματα βιώνετε συχνότερα; Έχετε νιώσει ποτέ, ότι τα συναισθήματά που βιώνετε σας ρίχνουν σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικών σκέψεωνκαι αντίστοιχα οι σκέψεις σε νέα αρνητικά συναισθήματα; Πώς μπορείτε να βγείτε από αυτό;

Με γνώμονα τις δικές σας προτάσεις, στο Believe In You διαλέξαμε τα 3 πιο sos συναισθήματα που έχουν το κρυφό “χάρισμα” να μας κάνουν να σκεφτόμαστε αρνητικά για τον εαυτό μας και αφιερώνουμε για πρώτη φορά ένα νέο κύκλο σεμιναρίων στη διαχείρισή τους. Ο λόγος για τιςενοχές, την απόρριψη και τη σύγκριση - ζήλια!

Μάθετε πώς μπορείτε μέσα απόσυγκεκριμένα βήματανα διαχειριστείτε πρακτικά τα συναισθήματά σας, ώστε να επαναφέρετε γρήγορα τη διάθεσή σας, χωρίς να αυτοτιμωρείστε και να αυτοσαμποτάρεστε.

Οι ενοχές, η απόρριψη και η σύγκριση είναι εχθροί της ψυχικής μας υγείας. Ας τους πολεμήσουμε!

Θέματα σεμιναρίων:

...

Διαχείριση ενοχών, Τετάρτη 1 Σεπτέμβριου

  • Τι προκαλεί τις ενοχές.
  • Είδη ενοχών.
  • Πώς διαχειριζόμαστε τις ενοχές.
  • Πώς αναλαμβάνουμε την ευθύνη.
  • Πώς θα συγχωρήσουμε τον εαυτό μας.
  • Πώς θα εκμεταλλευτούμε τις ενοχές προς όφελός μας.

...

Διαχείριση απόρριψης, Πέμπτη 2 Σεπτεμβρίου

  • Τι είναι η απόρριψη.
  • Πώς ξεπερνάμε τον πόνο της απόρριψης.
  • Πώς να μην παίρνουμε την απόρριψη προσωπικά.
  • Πώς διατηρούμε την αυτοπεποίθησή μας, όταν μας απορρίπτουν.
  • Πώς θα αξιοποιήσουμε την απόρριψη προς όφελός μας.