Δωρεάν σεμινάριο: Πώς να θέτεις ξεκάθαρα όρια και να τα τηρείς
Η οριοθέτηση είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στις σχέσεις μεταξύ ανθρώπων. Σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο, μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων –και κυρίως οι γυναίκες– δυσκολεύεται να θέτει ξεκάθαρα όρια και να τα τηρεί.
Εμπόδια στην οριοθέτηση
Η οριοθέτηση είναι ιδιαίτερα δύσκολη στην πράξη γιατί έχουμε πολλά εσωτερικά εμπόδια που μας αποτρέπουν από το να θέτουμε όρια παρόλο που το θέλουμε.
Νοητικά και ψυχολογικά εμπόδια μας αποθαρρύνουν να θέσουμε όρια, με αποτέλεσμα να αφήνουμε τους άλλους να μας καταπιέζουν και να βιώνουμε όλο και πιο έντονη δυσαρέσκεια.
Το πρακτικό κομμάτι της οριοθέτησης δεν είναι πραγματικά δύσκολο, ειδικά αν το έχεις διδαχτεί και εξασκήσει. Αλλά αν φρενάρεις τον εαυτό σου στο να θέτει όρια, από φόβο ή ενοχές, τότε πώς θα μάθεις να το κάνεις και να βελτιωθείς σε αυτό;
Δεκάδες είναι οι προκλήσεις των ανθρώπων σε σχέση με την οριοθέτηση και κατ’ επέκταση με τη διεκδικητικότητα. Όποιες και αν είναι οι προκλήσεις ή οι δυσκολίες που αντιμετωπίζεις στην οριοθέτηση, μπορούν να αντιμετωπιστούν με την εκπαίδευση.
Γι’ αυτό, σχεδιάσαμε και προσφέρουμε το δωρεάν online course με τίτλο «Πώς να θέτεις ξεκάθαρα όρια και να τα τηρείς, χωρίς να νιώθεις ενοχές και να μπαίνεις σε σύγκρουση».
Τα οφέλη του σεμιναρίου
- Θα αποκτήσετε ξεκάθαρη εικόνα τού γιατί σας είναι δύσκολη η οριοθέτηση και πώς να ξεπεράσετε αυτή τη δυσκολία.
- Θα αναγνωρίσετε τα πλεονεκτήματα που θα αποκομίσετε εφόσον θέτετε ξεκάθαρα όρια και τα τηρείτε.
- Θα διαπιστώσετε πως η οριοθέτηση χτίζει υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις και δεν τις διαλύει όπως συνήθως φοβόμαστε ότι συμβαίνει.
- Θα καλλιεργήσετε την αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθησή σας.
- Θα θέσετε τα δικά σας όρια με σαφήνεια και ακρίβεια.
- Θα νιώσετε αυτοσεβασμό αντί για τύψεις και ενοχές.
- Θα μάθετε να επικοινωνείτε αποτελεσματικά και να αποφεύγετε τις συγκρούσεις.
Ο μελλοντικός εαυτός μας
Φανταστείτε πόσο ωραία θα νιώθετε με τον εαυτό σας αν:
– λέτε όχι για καθετί που δεν θέλετε να κάνετε, χωρίς ενοχές,
– εκφράζετε άμεσα οτιδήποτε σας ενοχλεί αντί να το κρατάτε μέσα σας και να φουντώνει ο θυμός σας,
– ζητάτε αυτό που θέλετε από τους άλλους χωρίς φόβο ότι θα σας απορρίψουν,
– απομακρύνετε τους ανθρώπους που σας χαλάνε τη διάθεση ή δεν σας σέβονται ξέροντας με σιγουριά ότι αξίζετε κάτι καλύτερο,
– ζητάτε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε ώστε να μην πνίγεστε από την κούραση και να μη νιώθετε μόνοι.
Όλα αυτά είναι εφικτά για εσάς άμεσα αν αποφασίσετε να γίνετε διεκδικητικοί.
Η οριοθέτηση είναι μια πολύτιμη πτυχή της διεκδικητικότητας, η οποία φυσικά καλλιεργείται και διδάσκεται σε οποιαδήποτε ηλικία, εφόσον το αποφασίσετε.
Αποκτήστε πρόσβαση στη γνώση μέσα από το online course του Believe in You με τίτλο «Πώς να θέτεις ξεκάθαρα όρια και να τα τηρείς, χωρίς να νιώθεις ενοχές και να μπαίνεις σε σύγκρουση».
Το course ανοίγει στις 15/9/23 και θα είναι διαθέσιμο έως τις 25/9/23.
Αποκτήστε πρόσβαση εδώ:
Ημερομηνία Δημοσίευσης
Μοιράσου το
Προσθέστε το σχόλιό σας
<--- Επιστροφή στη προηγούμενη σελίδα 0 Σχόλια
